Baca Juga

Memuat...

Cara Melakukan Passing Bawah dan Passing Atas Bola Voli

Dalam permainan Bola Voli, Passing dapat di artikan sebagai suatu usaha dari seorang pemain guna memberikan umpan bola kepada rekan satu tim. Passing bola yang baik adalah yang jalannya bola pelan, melambung dan tidak memutar.

Passing adalah salah satu tehnik dasar yang paling sering  di gunakan dalam bermain bola voli,  jadi jika anda ingin menjadi pemain bola voli handal anda harus benar - benar menguasai dengan baik yang namanya  tehnik dasar passing ini.


Seperti yang sudah kami jelaskan sebelumnya dalam macam  tehnik dasar bola voli, bahwasanya secara garis besar passing bola voli di bagi kedalam dua macam yaitu passing atas dan juga passing bawah.

Berikut adalah uraian lengkap bagaimana cara melakukan passing bawah dan juga passing atas.

1. Passing Bawah

Passing Bawah ialah cara yang dilakukan oleh seorang pemain dalam memberikan umpan bola yang di lakukan dengan cara mengambil bola dari bawah dengan kedua tangan secara bersamaan.

Adapun cara melakukan passing bawah adalah sebagai berikut:
  1. Berdiri seimbang dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dengan posisi lutut sedikit ditekuk, sedangkan posisi badan agak condong ke depan dengan pandangan mata tertuju pada bola
  2. Kedua lengan dirapatkan dan lurus ke depan bawah dengan posisi kedua jari tangan menggenggam
  3. Ketika bola datang ayunkan kedua lengan secara bersama-sama lurus ke atas depan bersamaan dengan meluruskan kedua lutut.
  4. Perkenaan bola pada kedua tangan bagian lengan atas
  5. Sikap akhir adanya gerak lanjutan dari lengan yang diikuti anggota tubuh lainnya.


Kesalahan yang sering di lakukan pada saat melakukan passing bawah:
  • Sikap badan terlalu kaku
  • Berdiri tidak seimbang karena kedua kaki rapat tidak dibuka
  • Lutut tidak di tekuk
  • Kedua lengan kurang rapat dan kaku
  • Ayunan lengan dan meluruskan lutut tidak bersamaan
  • Perkenaan bola tidak pada kedua tangan
  • Tidak ada gerak lanjutan

2. Passing Atas

Passing atas / Set up adalah usaha pemain untuk mengoper bola yang dilakukan saat bola diatas kepala dengan menggunakan kedua tangan secara bersamaan.

Adapun pengertian passing atas  menurut (Aip Syarifuddin, 1997 : 69) yaitu : cara pengambilan bola atau mengoper dari atas kepala dengan jari-jari tangan. Bola yang datang dari atas diambil dengan jari-jari tangan di atas, agak di depan kepala.

Adapun cara melakukan service bawah bola voli adalah sebagai berikut:
  1. Berdiri seimbang dengan tumpuan dua kaki dan salah satu kaki berada di depan, sedangkan pandangan mata tertuju kearah bola dengan badan agak sedikit condong ke depan
  2. Kedua tangan terbuka di atas kepala dengan jari jari tangan terbuka sedangkan posisi siku bengkok ke samping.
  3. Dorong bola ke atas dengan menggunakan pangkal jari-jari tangan diikuti dengan gerakan meluruskan kedua siku dan kedua lutut sehingga badan lurus.
  4. Sikap akhir merupakan  gerak lanjut dari kedua lengan diikuti oleh anggota tubuh lainnya


Kesalahan yang sering di lakukan saat melakukan passing atas:
  • Sikap badan terlalu kaku
  • Kaki terlalu rapat akibatnya badan tidak seimbang
  • Jari - jari tangan rapat
  • Perkenaan bola tidak pada jari-jari tangan
  • Kontak bola dengan kedua tangan tidak bersamaan
  • Tidak ada gerak lanjutan.

Demikian ulasan singkat tentang macam - macam passing bola voli dan cara melakukannya, semoga dapat bermanfaat untuk anda, terima kasih.

Previous
« Prev Post

Formulir Kontak

Nama

Email *

Pesan *